¿Qué es la Meditación Vipassana y Cómo Practicarla para Transformar tu Vida?
Lo que hay que saber A diferencia de otras formas de meditación que buscan concentrar la mente en un solo objeto (como la respiración o un mantra), Vipassana se basa en la observación plena de todo lo que surge en…
10 Días de Silencio: ¿Qué Esperar en un Retiro de Meditación Vipassana?
Lo que hay que saber En este artículo, exploraremos a fondo qué esperar durante un retiro de meditación Vipassana de 10 días, desde el primer momento de desconexión hasta la…
Historia y Filosofía de la Meditación Vipassana: Orígenes y Evolución
Lo que hay que saber A diferencia de técnicas como la meditación trascendental o el mindfulness, que pueden enfocarse en la repetición de mantras o la concentración en el presente,…
Vipassana vs. Otras Técnicas de Meditación: ¿Cuál es la Mejor para Ti?
Lo que hay que saber Entre estas, Vipassana es una de las formas más antiguas y puras de meditación, mientras que otras técnicas como el Mindfulness, el Zen o la…
Beneficios Científicamente Comprobados de la Meditación Vipassana
Lo que hay que saber Originada en la tradición budista, se centra en el desarrollo de una conciencia profunda del cuerpo y la mente, con el objetivo de purificar la…
